お腹の筋肉をつけたいと思っている人はたくさんいます。男性なら、一度くらいは割れた腹筋に憧れませんでしたか?女性でも、お腹のたるみを防ぐために腹筋を鍛えたいと思っている人は多いはずです。

そんな腹筋を鍛えるための筋トレには、効果的に扱える器具をつかうのがおすすめ。自分で腹筋運動をするよりも、いい器具があればより効果的に腹筋を鍛えることができます。今回は腹筋を鍛える際におすすめの器具をいくつかご紹介します。本格的なものから簡易的なものまでありますので、自分の合うものを一度探してみませんか?

ワンダーコア

ワンダーコア

今ネットやテレビで話題のワンダーコア。こちらは簡単に腹筋運動ができるので、元々腹筋にそこまで自信のない方でも始めやすい器具になっています。見た目はかなり本格的なマシーンのように感じるかもしれませんが、使い方はとても簡単です。

実は従来の腹筋運動は、背中や首にとても負担のかかるものです。しかしワンダーコアは体を軽く動かすだけで、簡単に腹筋運動ができてしまいます。なんと6種類もの腹筋運動をすることができるので、より引き締まった腹筋を目指すことができます。また自分に合った腹筋をすることもできるので、とても使いやすいですね。ワンダーコアが自宅にあれば、もうジム通いはしなくてよさそうですね。

スレンダートーンエボリューション腹筋ベルトセット

腹筋ベルト

この器具はお腹に巻いて、腹筋を鍛えることができる器具です。通販番組などで見たことがある人も多いのではないでしょうか。実はこちらの商品には男性用・女性用があるので、それぞれの性別に合わせて使い分けることができます。直に腹筋に働きかけるので、かなり本格的な腹筋運動がとても簡単に行えます。巻くだけでなんて、本当に効果があるの?という意見もありますが、実際に使ってみると、すぐにその効果を実感できるはず。一度に長時間の使用は禁止されているほど、腹筋にパワーを与えます。海外でも長年人気を集めている、安心のロングセラー商品でもあります。

エクササイズローラー

腹筋ローラー

省スペースで簡単・効果的な腹筋運動を行えるのがこちらのエクササイズローラー。膝をついてエクササイズローラーを持ち、前方に体を押す、戻すの繰り返しで腹筋を鍛えることができます。初心者の方でも簡単に行えます。80kgもあるので、安定感もありますし、意外と小さいので省スペースに収納できます。簡単そうに見えますが、続けていくうちにとてもハードな運動になります。意外と疲れるので、本格的な筋トレをすることができます。運動選手や筋トレの上級者にも愛用者が多いのも特徴です。

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